2018.05.29 05:45足裏モミモミで全身マッサージ暑くってきたこの頃。いや、ちょっと今日はジメジメしてむし暑い！！こんなときは裸足になって、海に浸かりたいよね！裸足になっていろんな場所を踏みしめるのがけっこう好き。笑実はわたし元々 ベビーマッサージ講師 をしていました。(いまはあまり活動はしてません)22歳の頃、大学院に行きながら資格をとって開業までしてました。だから猛勉強していたので、身体のしくみからマッサージの手技や効果までいまでも覚えている...
2018.05.28 04:31子宮は自分。子宮を愛そう！最近 自分の中で 1番気になるワード子宮！実は、この間 手相を見てもらったとき、子宮系の病気に注意って言われた！生理はかなり正常にくるし、生理痛もなくなってきた。布ナプキンも心がけてるし、私はけっこうちゃんとしてるほうやろ！って思ってたけど、ちょっと気になって子宮に関する本を探してみたよ！まずは、前から読んでた子宮委員会はるの"美人は子宮でつくられる"自分の気持ちに正直になろう！的なことが &nb...
2018.05.23 10:54GH値が低い お蕎麦を♪昨日は 大好きな 香り屋に行ってきたよ！！大手町店は何回も言ったので、新しくできた京橋店へ！！ここは京都？鴨川？？！というくらいオシャレなお店🤩お蕎麦屋さんなんだけど、晩御飯にお蕎麦を〜♪でもいいし、ちょっと飲んで ちょっと一品つまんで、、みたいな使い方も🙆♀️ラーメン、うどん、パスタと麺類大好きなわたしだけど、なるべくお蕎麦を選ぶように心がけてるよ！！いや、ラーメンが多めかもしれないけど！...
2018.05.23 02:09安眠のためのホットハーブミルク雨も降るし、 ちょっと疲れてきた週中。ぐっすり眠るために ホットミルク 飲みました🐄よく眠るためにホットミルクってゆうのは栄養的な根拠はないそうですが、あたたかい飲み物を飲むと、リラックスすることが安眠につながったり、一度 体温をあがった深部体温が下がっていくことか自然な眠気を導いて眠りにつくことができるそうです☕️今日はGLOUGLOUで購入した エルダーフラワーのハーブティー を牛乳に入れて...
2018.05.21 00:27栄養学はアップデート栄養学の勉強に名古屋まできてます。京大で微生物の研究をされていた方のセミナー。たくさんの情報量で 頭パンパンです、、、先進国では栄養学がかなり遅れている日本。未だに小学生家庭科の教科書は五大栄養素しかない。バランスよく取りましょうってだけ書いてあって、どうとったらバランスがいいのかはかなりざっくりです。ダイエット、美容、アンチエイジング、妊活、いろんな目的の方がいるけど、身体の仕組みをちゃんと知れ...
2018.05.19 07:43男性のアドバイスこの間久々に行ったバーGREEN LAB 🐧🍸 グリーンラボというモヒート専門店です。女子３人で おしゃべりしてたんだけど、(これもめちゃくちゃおもしろい) 店員さんがその内容 密かに耳には入ってたらしく、あとから4人でおしゃべりに。。話の内容が 彼氏や旦那さんの話だったので 男性の意見も聞こうと🙌🏻女子は感情論で 話したりするし、 そもそも悩み相談といいつつ 答えは...
2018.05.18 15:31既成概念ぶちこわす♡鯖 × サンドイッチ自分の中ではありえない組み合わせ。魚と よりによって 洋風なサンドイッチ？！ちょっと気持ち悪いとすら思ってた。鯖サンド560円。ちょっと失敗するには高すぎる、、かなり 捨て身の覚悟で 一口いったよ。そしたら👀！！！！めっっっっっちゃおいしい👀こりゃービックリです！！リピートしたいくらいおいしい！！不思議な感じだけど、かなりイイ！！食べず嫌...
2018.05.15 07:06憧れブランド憧れブランドありますか？？オシャレに着れるならユニクロでも古着でも、、、って思ってた派だけど、わたしが知らないだけだったんだね！最近確立されはじめました！！ひとつはMYLANカラーといい雰囲気といい ツボすぎる♡ただ、奮発して！！どころでなく 今の私にはちょっと手がとどきません😂
2018.05.15 05:51美肌部昨日は 女子7人と セルフエステ会。自宅で簡単にできるセルフエステを レクチャーしてました！美は一日にしてならずエステに行くより自宅で正しいケアをするほうが 効果的 ！なのが私の考えです。エステに行くといい気分になれるし、機械とか使っていいなと思う。でも、コスト面では ずっと継続できるのかな？ってとこが気になる👀 美をエステに頼ってても、結婚したりして経済的に難しくなった場...
2018.05.15 01:29start!! 2018.5.15こんにちは！girls life hackermotchan です。これからの女性 の lifestyle に関わることについて 綴っていきます。workfoodbeautymake upfashion・・私は今 31歳で、これから 結婚 出産 をむかえていくだろうって感じ。今までとはライフスタイルが ガラッと変わっていきそうな今 いろんなものとバランスをとって 自分らしく いられたら...